Comment arrêter de tourner en rond ? Vidéo 16/30

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Il nous arrive parfois d’être dans la plainte, dans l’accusation… Je vous propose de parler du triangle de Karpman (victime, bourreau, sauveur). Nous allons voir comment nous pouvons stopper ces jeux psychologiques et comment retrouver sa liberté. Je vous partage dans cette vidéo 3 clés :

– Clé n° 1 : Observer la scène de théâtre, et voir quand est-ce que nous allons adopter le rôle de la victime, du bourreau, ou du sauveur
– Clé n° 2 : Prendre conscience de notre part de responsabilité et s’autoriser à être authentique
– Clé n° 3 : Imaginer toutes les options qui s’offrent à nous

Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube Sarah Maurice Coaching pour me suivre dans cette aventure 1 vidéo par jour pendant 30 jours pour ne rien manquer.

Je vous dis à demain <3

 

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